Один из самых простых и эффективных способов защитить свой организм от болезней – это употреблять продукты и напитки, которые богаты веществами, укрепляющими иммунную систему.

Сон, вне зависимости от степени информатизации современного общества, должен оставаться тем ежедневным периодом жизни, который людям следует проводить подальше от всевозможных электронных гаджетов, например, мобильных телефонов.

Проблема утилизации мусора все острее встает перед современным человеком. Общество потребления диктует свои правила, заваливая планету всевозможной упаковкой, устаревшими товарами и бытовым мусором. В среднем современный человек производит от 1 до 1,5 килограмма отходов в день.

Самая известная легенда о кофе гласит, что этот тонизирующий напиток был открыт эфиопским пастухом, который заметил, что его козы, полакомившись листьями и плодами кофейного дерева, начинают себя вести себя слишком бодро по ночам. Считается, что кофе был открыт примерно в 850 г. н. э., однако

BACtrack уже довольно давно выпускает устройства для определения уровня алкоголя в крови. В настоящее время компания перестроилась и начала производство гаджетов, которые работают совместно со смартфонами.

Чашка горячего чая способна справиться со стрессом, привести в порядок мысли и преобразить скучную беседу - вряд ли кто-то станет спорить.

Самый популярный фрукт на столе современного человека – это яблоко. Если ананасы, киви и манго подаются обычно в качестве оригинального угощения на праздники, то яблоки присутствуют в рационе человека практически ежедневно.

Оказывается, что даже с учетом того, что бумажные купюры находятся в обращении сравнительно недолго, они становятся отличным пристанищем для микробов. Так что рекомендации врачей по поводу желательности тщательно мыть руки с мылом после каждого контакта с денежными знаками – не просто дань моде.

О пользе кардио упражнений знают все. Само слово «кардио » уже говорит само за себя. Упражнения укрепляют сердечную мышцу, общую группу мышц, стимулируют кровообращение, помогают ощутить прилив сил и бодрости.

Скорее всего, вы считаете свой завтрак достаточно полезным, ведь вы не злоупотребляете жареным беконом и круассанами с ореховой начинкой. Но что, если ваш «здоровый» завтрак не так уж хорош, как вам кажется? К выбору продуктов для утреннего приёма пищи следует подходить очень тщательно, особенно