Нові дослідження підтверджують, що вживання певної кількості чашок кави на день може суттєво покращити когнітивні функції мозку.
Про це повідомляє Mindbodygreen, передає Cursor.
Згідно з даними дослідження, проведеного на більш ніж 2 тисячах учасників у віці від 45 до 74 років, було виявлено, що ті, хто регулярно пив три-чотири чашки кави на день, мали здоровішу структуру мозку, включно зі збереженням товщини кори, що зазвичай пов'язано з вищим інтелектом.
Дослідження виділяло чотири групи учасників залежно від кількості кави, яку вони випивали:
Менше 1 чашки кави на день;
1-2 чашки кави на день;
3-4 чашки кави на день;
5-6 чашок кави на день.
Результати показали, що ті, хто вживав три-чотири чашки кави на день, мали найкращу структуру мозку з урахуванням кількох чинників, включно зі збереженням товщини кори, пов'язаної з вищим рівнем інтелекту.
Ці висновки підкріплюють безліч раніше проведених досліджень, що демонструють користь кави для когнітивних функцій і загального здоров'я. Уже відомо, що кава здатна сповільнити зниження когнітивних функцій, знизити ризик розвитку хвороб, таких як Паркінсон і Альцгеймер, а також знизити частоту серцево-судинних і неврологічних захворювань.
"Результати дослідження підтверджують, що вживання трьох-чотирьох чашок кави на день може позитивно впливати на важливі структури мозку, сприяючи поліпшенню когнітивних функцій і загальної активності мозку", - йдеться у висновку експертів.
