Активний спосіб життя зобов'язує споживати велику кількість рідини, щоб залишатися незмінно бадьорим і раціонально заповнювати водний баланс в організмі.
Експерти вирішили з'ясувати, які напої краще справляються з поставленим завданням, іншими словами, що краще пити спортсменам під час тренувань. Була проведена експертиза цілого ряду продукції цієї категорії.
Як не намагаються маркетологи та інші рекламщики, але в лідерах залишається звичайна вода. Це чудовий засіб виведення з організму шлаків і поповнення запасів рідини в організмі, створене самою природою.
А от щоб додати в організм різні мінерали і сіль, можна випити мінералку. Її показники корисності практично рівні з звичайною чистою водою.
Ну а ось від вживання різного роду енергетичних напоїв вчені вже вкотре застерігають. На їхню думку, саме такі напої і є коренем багатьох проблем серця, нервової системи, травлення і мігрені.
