Кожен з нас любить солодке. А ті, хто його не любить, часто посилаються на те, що солодощі погано впливають на фігуру. Дієтологи радять не сумувати, бо існують солодощі, які можна їсти хоч кожен день.
Про це повідомляє Infokava.com з посиланням на glavnoe.ua
До таких продуктів, насамперед, відносять мед. Цей продукт дуже калорійний, варто про це пам'ятати, але з іншого боку, він настільки багатий корисними речовинами, що організм засвоює його надзвичайно легко і, що головне, ефективно. Регулярно вживаючи це ласощі в раціон можна надійно позбавитися від простудних захворювань і навіть грипу. Експерти раджу зробити мед постійним продуктом на кожен день, але не їсти в день більше 3-5 столових ложок.
Також корисним є гіркий шоколад, адже всі компоненти, що входять до його складу насичують організм корисними речовинами і благотворно впливають на запас енергії, підвищуючи стійкість до стресів, тому ви не будете нервувати навіть у найскладніші моменти.
Вкрай корисним видом солодощів також можна назвати сухофрукти. Так, специфічний продукт і не кожному до смаку, але не забувайте, що ця продукція досить багата фруктозою і глюкозою, що робить її надзвичайно корисною. У мармеладі, зокрема, таких речовин не менше.
