Гастроентерологи назвали 7 вагомих причин, за якими день слід починати зі склянки води з лимоном. Знадобиться всього 2 хвилини на те, щоб зробити цей "еліксир життя", зате скільки користі!
1. Ти зміцниш імунну систему. Лимон багатий вітаміном С і калієм. Він стимулює мозок і нервову систему, контролює кров'яний тиск.
2. Напій вирівняє лужний баланс, адже лимонна кислота підвищує кислотність.
3. Ти будеш швидше худнути. Сік лимона містить пектин, який допомагає організму боротися з почуттям голоду. Крім того, було доведено, що люди, які підтримують лужну дієту, худнуть набагато швидше.
4. Сік лимона стимулює травлення. Тепла вода служить для стимуляції шлунково-кишкового тракту і перистальтики.
5. Цей напій має м'яку сечогінну дію. Лимонна вода збільшує швидкість сечовипускання, що допомагає швидко очистити організм, при цьому зберігши здоров'я сечових шляхів.
6. Ти помітиш, як твоя шкіра очиститься. Крім того, вітамін С сприяє зменшенню зморшок і зникненню плям на шкірі, оскільки видаляє токсини з крові.
7. Склянка води - це боротьба із зневодненням організму, з самого ранку всі системи почнуть працювати правильно і в першу чергу - надниркові залози, які виділяють гормони. Організм буде готовий до стресу, і цілий день зможе функціонувати нормально.
