Здоров'я:
1. Пийте багато води.
2. Снідайте по королівськи, обідайте, як принц і вечеряйте, як жебрак.
3. Їжте більше продуктів, рослинного походження і їжте менше їжі, яка виробляється на заводах.
4. Більше грайте в ігри.
5. Прочитайте більше книг, ніж у 2011 році.
6. Посидьте в тиші, принаймні 10 хвилин кожен день.
7. Сон - 7год.
8. 10-30 хвилин ходьби в день. Під час ходьби, посміхатися.
Про особу:
1. Не порівнюйте своє життя з життям інших. Ви поняття не маєте, що вони пережили і не знаєте весь їхній шлях.
2. Не тримайте негативні думки або речі, які ви не можете контролювать. Замість цього вкладайте свою енергію в позитивне сьогодення.
3. Не більше ніж можете робіть. Знайте свої межі.
4. Не судіть себе занадто суворо.
5. Не витрачайте свою дорогоцінну енергію на плітки.
6. Більше мрійте під час неспання.
7. Заздрість є марною тратою часу. У вас вже є все, що вам потрібно.
8. Забудьте проблеми минулого. Чи не нагадуйте вашій коханій людині його / її помилки минулого. Це зіпсує ваше справжнє щастя.
9. Життя занадто коротке, щоб витрачати час на ненависть. Чи не ненавидіти інших.
10. Ніхто не відповідає за ваше щастя, крім вас.
11. Зрозумійте, що життя - школа, і ви тут, щоб пізнати її. Проблеми - просто частина навчальної програми, які з'являються і зникають, як алгебра якогось класу, але уроки, які ви дізнаєтеся, запам'ятаються на все життя.
12. Більше посмішок і сміху.
13. Ви не повинні вигравати кожну суперечку.
З людьми:
1. Частіше телефонуйте своїм рідним.
2. Кожен день робіть щось хороше для інших.
3. Пробач за все, всіх.
4. Проводьте більше часу з людьми старше 70 і молодше 6.
5. Спробуйте посміхатися принаймні трьом людям в день.
6. Що інші люди думають про вас - не ваша справа.
7. Ваша робота не буде піклуватися про вас, коли ви хворі. Ваші друзі - да.Оставайтесь на зв'язку.
Життя:
1. Позбавтеся від усього, що не є для Вас корисним, красивим і радісним.
2. Хороша чи погана ситуація, вона змінитися.
3. Незалежно від того, як ви себе почуваєте, вставайте, одягайтеся і йдіть.
4. Кращий ще попереду.
5. Десь усередині ви завжди щасливі. Так що, будьте щасливі!
Джерело: vk.com/seekrets
---
Корисні поради для гармонії душі і тіла
Также по теме
