"Підтримати"
Новини
Всі новини

Каву треба пити фільтровану, вона корисніша

23:45, 01 чер 2021
742

Норвезькі вчені в ході дослідження протягом 20 років порівняли вплив кави, приготованої різними способами, на здоров’я учасників в період з 1985 по 2003 рр., повідомляє Inverse. В цілому було 508747 чоловік від 20 до 79 років. Експерти вивчали як їх кавові звички (яку каву і наскільки часто п’ють), так і інші фактори: куріння, вагу, фізичну активність, тиск і рівень холестерину.

Результати дослідження були опубліковані в Європейському журналі профілактичної кардіології. Вчені з’ясували, що напій, виготовлений методом одноразової протоки гарячої води через шар меленої кави, що знаходиться на фільтрі, є найкориснішою. Простіше кажучи, найкорисніша - фільтр-кава.
Помірне вживання такого напою, відзначають експерти, скорочує ризик смерті від серцево-судинних захворювань. При цьому найбільш низька смертність серед учасників дослідження зафіксована у тих, хто випивав від однієї до чотирьох чашок кави в день.
Вчені заявили, що вживання фільтр-кави зменшувало ризик смерті на 15% від будь-яких причин у порівнянні з людьми, які каву не вживали зовсім. Автори дослідження вважають, що позитивні ефекти пов’язані з тим, що кава багата антиоксидантами, в тому числі поліфенолами.
Нефільтрована кава, навпаки, визнана дослідниками найбільш небезпечним видом цього напою. Відзначається, що кавова гуща в цьому випадку на довгий час залишається в гарячій воді. У цю групу включені еспресо і капучіно, а також кава по-турецьки і френч-прес.
До складу нефільтрованої кави, пояснили вчені, входять речовини, що підвищують рівень “поганого” холестерину. У їх числі-дітерпени і кафестол. За інформацією дослідників, в одній чашці нефільтрованої кави концентрація подібних речовин приблизно в 30 разів вище, ніж у фільтр-каві.



Ctrl
Enter
Если вы заметили ошибку в тексте
Выделите её и нажмите Ctrl+Enter
Также по теме
Показати ще новини