"Підтримати"
Новини
Всі новини

Головні продукти для підвищення гемоглобіну

09:00, 04 січ 2016
2 696
Главные продукты для повышения гемоглобина

Ознаками низького гемоглобіну є швидка стомлюваність, головний біль, слабкість, шум у вухах, порушення сну і поганий апетит. Ми розповімо про продукти, які допоможуть позбутися цих неприємних симптомів і підвищити гемоглобін.

1. Морквяний сік. Найбільший ефект, якщо пити 3-4 рази на тиждень по склянці. На один стакан соку припадає близько 500 грам моркви.

2. Полуниця і суниця. Природно, свіжі плоди без варіння дадуть найбільший результат.

3. Буряк. Його можна як натирати на тертці, так і робити з нього буряковий сік.

4. Рецепт з меду, волоських горіхів і журавлини – прекрасний засіб для підвищення цінного білка в крові. Можна змішати в рівних пропорціях. Краще буде вживати відразу дрібними порціями, як тільки приготували.

5. Збір певних трав. Взяти по дві столові ложки кропиви та листя ожини, а також по три столових ложки звіробою і квіток ромашки. Все це подрібнити, перемішати і помістити в термос, залити близько 700 грамів окропу. Настій пити по склянці три рази в день.

6. Пити шипшину з медом – користь не тільки для імунітету і загальної життєвої сили, але і для підвищення гемоглобіну.

7. І, нарешті, продукти харчування, які повинні складати наш раціон: печінка, яловичина, телятина, гречка, яблука, малина, гранати. Все це незамінні продукти для організму, зокрема, для гемоглобіну.

Всі ці продукти важливі не тільки для крові, але і для нашого повноцінного харчування.
Ctrl
Enter
Если вы заметили ошибку в тексте
Выделите её и нажмите Ctrl+Enter
Также по теме
Показати ще новини