Всі новини

Про користь курячих яєць

Курячі яйця – це не тільки повноцінний харчовий продукт, але і справжнє джерело вітамінів і мікроелементів. Крім того, вони засвоюються організмом на 97-98% і здатні нейтралізувати негативний вплив навколишнього середовища.

● 6 корисних властивостей курячих яєць, про які важливо знати! ●
Про користь курячих яєць
1. Білки, що містяться в яйці, є більш цінними, ніж білки, що містяться в яловичині і молоці. Завдяки високому вмісту повноцінних білків, яйця дозволяють швидко втамувати голод. Це властивість робить яйце незамінним для прихильників різного роду дієт.

2. В склад курячих яєць входить ніацин, який необхідний для живлення мозку і утворення статевих гормонів.

3. Яєчний жовток є джерелом вітаміну D, який підсилює засвоєння організмом кальцію, що сприяє зміцненню кісткової тканини.

4. Залізо допомагає в профілактиці серцево-судинних і онкологічних захворювань, в лікуванні та профілактиці анемії.Входить до складу жовтка лецитин корисний для печінки, покращує пам'ять, підвищує розумові здібності.

Читайте на Infokava.com: Яких вітамінів не вистачає вашому організму?

5. Також в жовтку містяться лютеїн – речовина, що допомагає уникнути проблем із зором, і холін, сприяє профілактиці ракових пухлин.

6. Курячі яйця багаті фолієвою кислотою (вітамін В9), яка корисна при вагітності і сприяє формуванню здорової нервової системи плода.
Якщо ви помітили помилку в тексті, виділіть її та натисніть Ctrl + Enter
Також по темі
Країна озброєна: СБУ вилучила вогнестріл, вибухівку та боєприпаси
Коронавірус: страшна сила статистики і графіків
Пандемія: головні новини ранку 16 березня
Коронавірус наступає на людство: як убезпечити себе від зараження
Українці вважають мову важливим атрибутом незалежності
Краще за тиждень
Мультимедіа
Україна як і раніше космічна держава: "Циклон" і "Антарес" від КБ "Південний"
У США тривають бунти: в Атланті задіяна Нацгвардія
Лісові пожежі на Луганщині: загинуло 6, в лікарні 28 чоловік
Кримінальний дайджест: хабарники, здирники і шахраї
Герус розвалив українську енергетику й повинен відповісти - експерти