"Підтримати"
Новини
Всі новини
---

Правильні вафлі до ароматної кави

03:20, 27 лис 2015
1 301
Правильні вафлі до ароматної кави
Вафлі Хрусткі:


40 г вівсянки
115 г м'якого сиру (використовував знежирений Валіо)
120-130 мл яєчних білків + 1 жовток, за моїми розрахунками, це десь 5 середніх яєць

Віденські вафлі (виходять повітряними і пишними):


Все теж саме, тільки не додається жовток (він не дає вафлям підніматися)

40 г вівсянки
115 г м'якого сиру (використовував знежирений Валіо)
120-130 мл яєчних білків, за моїми розрахунками, це десь 5 середніх яєць

У кач-ве полуничною / шоколадної / ванільною добавки, можете використовувати протеїн, 1 черпак на дане кол-во інгредієнтів.

(10 ложок стевії і підлога стручка ванілі) - мої підсолоджувачі
Цукор / мед / какао / сахарозаменители / кориця та інше за смаком

Заливаємо все в блендер (раджу, спочатку лити яйця, потім додавати вівсянку, інакше не перемолоти), збиваємо все до однорідної маси і все, ваші вафлі готові.
Ctrl
Enter
Если вы заметили ошибку в тексте
Выделите её и нажмите Ctrl+Enter
Также по теме
Показати ще новини