Сон грає надзвичайно важливу роль, від нього безпосередньо залежить самопочуття і стан нашого здоров'я.
При цьому важливими характеристиками є не тільки тривалість сну, а й те, на якому блоку спить людина.
Дослідження медиків і фахівців показали, що корисний саме сон на лівому боці. Вони наводять безліч аргументів, чому така поза корисна:
1. Позбавлення від печії. Вчені довели, що сон на правому боці посилює цей стан, а на лівому – навпаки, знімає печію.
2. Боротьба з хропінням проходить дуже ефективно.
3. Сприяє поліпшенню травлення, так як в цій позі перетравлена їжа легше проходить з тонкої в товсту кишку.
4. Благотворно впливає на серце, завдяки тому, що сприяє кращому лімфодренаж в його напрямку.
5. Добре впливає на селезінку.
6. Сприяє фільтрації лімфи.
7. Циркуляція крові відбувається краще, що особливо корисно при варикозі.
8. Ця поза рекомендується вагітним, так як краще здійснюється кровотік до плоду.
