Ці продукти допоможуть в підвищенні метаболізму, поліпшенні травлення, дозволяючи скинути зайву вагу і зміцнити імунну систему.
Життя у світі, повному хімічних речовин, піддає наші тіла накопиченню токсинів, які, у свою чергу, викликають безліч різних захворювань. Проте, ви можете повернути тілу здоров'я за допомогою натуральної і здорової детоксикації.
Ці продукти допоможуть вам природним чином очистити ваше тіло і тим самим запобігти втому, замок, здуття живота і безліч інших захворювань.
1. Кістковий бульйон
Кістковий бульйон багатий потужними мінералами, вітамінами, електролітами і має протизапальні властивості. Крім того, вони забезпечують організм необхідними амінокислотами.
Разом з чудовим смаком кістковий бульйон дуже легко засвоюється, що покращує роботу вашої травної системи. Це антиоксиданти в кістковому бульйоні, які сприяють детоксикації і зниженню рівня втоми.
2. Буряк
Буряк - це потужний овоч, який допоможе очищати кров від токсинів, детоксифікувати печінку і відновлювати енергію тіла. Через достаток мінералів, буряк може підвищити вашу імунну систему і детоксикацію вашого тіла, особливо в зимовий період.
Крім того, буряк забезпечить необхідну кількість клітковини, калію, фолату і марганцю. Ці надзвичайно важливі поживні речовини покращують кровообіг, запобігають втомі і захищають кровоносні судини від ушкоджень.
Беталаїни - це інші важливі з'єднання, які нейтралізують важкі метали і токсини в організмі.
3. Насіння Чіа
Насіння Чіа багате волокном, одна столова ложка містить близько 5-6 грамів клітковини. Отже, декілька ложок насіння чіа задовольнятимуть рекомендовану добову дозу волокна. Насіння Чіа також регулює рівень холестерину.
4. Ягоди годжі
Ягоди багаті великою кількістю антиоксидантів. Ви можете додати їх у свої коктейлі, вівсянку або просто з'їсти їх. Їх потужні протизапальні властивості зміцнять імунну систему.
Ягоди годжі допоможуть стимулювати втрату ваги, поліпшити травну систему і підтримувати довголіття через змісту антиоксидантів.
Асаї ягоди можуть убити шкідливі організми в тілі, підвищити здоров'я шкіри і підвищити імунну систему. Обоє годжі і асаі ягоди є потужними продуктами для детоксикації.
5. Фенхель
Фенхель має здатність заспокоювати роздратовану травну систему. Разом з солодким смаком, він багатий вітаміном С і клітковиною, важливими поживними речовинами, які можуть підвищити імунну систему.
Крім того, його потужні антибактеріальні властивості можуть боротися з інфекціями і деякими захворюваннями. Його можна вживати в сирому вигляді, в чаї або вареним. Крім того, можна споживати ефірну олію фенхелю, яка містить навіть більше інгредієнтів, ніж рослина.
Ефірна олія фенхелю багата потужними антиоксидантами і протизапальними засобами, такими як лімонен і кверцетин.
За матеріалами: www.terrawoman.ua
