Британські вчені з Глазго за результатами дослідження зробили висновок, що використання велосипеда вдвічі знижує ризик раку і серцевих захворювань.
Передає «BBC».
У дослідженні, яке тривало п'ять років, брали участь 250 тис. добровольців. Всі вони використовували велосипед як засіб транспорту, а не в якості додаткового фізичного навантаження, якої могло бути відвідування спортзалу.
Учасники дослідження проїжджали в середньому по 30 миль на тиждень (48 кілометрів).
Всі 250 тис. учасників користувалися велосипедом як засобом транспорту - небудь їхали всю дорогу до роботи, долали на велосипеді частину шляху.
Їзда на велосипеді майже вдвічі знизила ризик смерті для хворих.
В ході дослідження з'ясувалося, що регулярні поїздки на велосипеді скоротили ризик смерті на 41%, у випадку з раком - на 45%, з серцевими захворюваннями - на 46%.
Піші прогулянки також знижують ризик серцево-судинних захворювань, але не впливають на онкологічні ризики. Однак, щоб відчути цей ефект, треба проходити не менше шести миль на тиждень (близько 9 кілометрів).
За цей час 2430 волонтерів, які брали участь у дослідженні, померли. У 3748 з них був діагностований рак, у 1110 - проблеми з серцем.
«Це очевидний доказ того, що люди, які активно пересуваються, особливо на велосипедах, піддаються меншому ризику», - сказав Бі-бі-сі один із дослідників доктор Джейсон Джилл.
За матеріалами: most-dnepr.info
