Любиш солодкі пластівці з молоком? А британські вчені-дієтологи довели шкоду сухих сніданків.
Світила науки знову спростували міф про корисні властивості сухих сніданків. Дослідники з'ясували, що в одній порції сухих пластівців міститься стільки цукру, скільки в одному шоколадному тістечку.
Це означає, що одна жменя пластівців з молоком містить понад чверть денної норми цукру, рекомендованої дорослій людині.
Лікарі радять уважно вивчати склад продукту на упаковці. Краще вибирати несолодкі цільнозернові пластівці.
За матеріалами just-lady.me
