За свій чудовий аромат і солодкий смак груша цінується і дорослими людьми, і маленькими дітками. Чим же так корисний цей фрукт?
Древні китайці, які першими почали вирощувати грушеві дерева, плоди вживали не тільки в якості смачної їжі, але і в якості цілющого продукту. В подальшому, дивовижні і цілющі властивості груші стали відомі всьому світу, а зараз цей фрукт широко застосовується для лікування численних видів хвороб.
Користь і шкода груші
Селекціонери налічують близько 60-ти різновидів сортів груші. За формою і смаком груші можуть розрізнятися.
Склад фрукта груша, користь і шкода для здоров'я, хімічний склад:
- вітамін А — покращує регенерацію шкірних тканин;
- вітамін С — природний антибіотик, що володіє протизапальними і загальнозміцнюючі властивості; - -
- вітамін К — зміцнює кісткову систему, має профілактичну дію проти ракових пухлин;
- вітамін Е нормалізує працездатність кровоносної системи;
- вітамін РР — сприяє нормалізації роботи нервової, а також серцево-судинної системи;
- мінеральні речовини — кальцій, фтор, натрій, калій, цинк, марганець, залізо, фосфор, натрій.
Користь
Існує величезна кількість способів для зміцнення свого здоров'я.
Коли в якості лікувального продукту використовується груша, користь і шкода для організму полягають в наступних властивостях:
- поліпшення працездатності щитовидної залози;
- нормалізація і активізація захисних сил організму;
- протидія інфекцій, вірусів, простудних явищ;
- надання сечогінного ефекту;
- протидія різного роду запальних процесів;
- допомогу в захисті організму від атаки токсичних сполук і шкідливих речовин;
- нормалізація кишкових розладів;
- надання противопаразитарного та протимікробної дії.
Не тільки свіжий фрукт володіє унікальними лікувальними властивостями. Сушені і печені груші також мають благотворний і цілющий вплив на організм людини.
Сушені груші — дуже смачне і солодке десертне блюдо.
Сушений фрукт має сечогінну, протикашльову, протимікробну, в'яжучу, жарознижуючу дію. Сушена груша сприяє виведенню токсинів з організму.
Так як сушені груші є смачним, але досить калорійним продуктом, то їх не рекомендується їсти людям, які страждають надлишками ваги, а також цукровий діабет.
Крім цього, дієтологи не радять поєднувати сушені груші з молочними продуктами, так як така взаємодія здатна викликати у людини кишкові розлади.
Печені груші — ще одна варіація приготування смачного і корисного ласощі. Печені груші є одним з варіантів першого прикорму у маленьких діток, так як продукт у зазначеній формі приготування є гіпоалергенним.
Крім цього користь печених груш полягає в наступному: збагачують організм усіма корисними та поживними речовинами, нормалізують роботу шлунково-кишкового тракту, сприяють нормалізації кровоносної і нервової системи.
Шкода і протипоказання
Груша є досить важким продуктом, тому надмірне її споживання може викликати підвищене газоутворення (зокрема, у маленьких діток). Заборонено вживання сирих груш людям, що страждають виразкою шлунка. Не рекомендується поєднувати груші і молоко, це загрожує розладом шлунка.
За матеріалами polza-vred
