Вчені з Каліфорнійського університету розповіли, як правильно приймати душ, запропонувавши скористатися чотирма розробленими рекомендаціями. Якщо їх не дотримуватися, то можна завдати серйозної шкоди своєму здоров'ю.
На думку вчених, душ – процедура декількох хвилин. Занадто довге перебування під потужним струменем води призводить до того, що з тіла змивається природна захисна оболонка. А без неї організм стає вразливим до різних вірусів і інфекцій.
Друга дієва рада полягає в тому, щоб якомога частіше міняти мочалку для тіла. В ідеалі – раз на місяць. Вчені з'ясували, що після кожної процедури в мочалці скупчуються шкірні лусочки, що з часом призводить до того, що предмет особистої гігієни стає справжнім вогнищем запалення. Адже наявні там бактерії мають властивість розмножуватися.
Третя і четверта рекомендація зводяться до правильного застосування мила і шампуню в душі. Їх треба використовувати виключно під струменем теплої води, але не гарячої.
Дотримання цих простих правил допоможе зберегти шкіру чистою та здоровою, не пошкодивши захисну оболонку.
