Що містить у собі кава?

Кава багата вітамінами, дуже корисними для нашого організму, в тому числі, такими вітамінами як:

Вітамін РР - 17 мг

Вітамін В1 - 0,07 мг

Вітамін В2 - 0,2 мг

Які макро і мікроелементи містяться в каві?

Кава багата макро і мікроелементами, які необхідні для нормального функціонування нашого організму, в тому числі:

Кальцій - 147 мг

Магній - 200 мг

Натрій - 2 мг

Калій - 1600 мг

Фосфор - 198 мг

Залізо - 5,3 мг

Яка калорійність кави?
Калорійність кави - 200 ккал на 100 грам кави.

Скільки білків міститься в каві?
Кава містить близько 13,9% білка від своєї маси.

Скільки жирів міститься в каві?
Кава містить близько 14,4% жирів.

Скільки вуглеводів міститься в каві?
У каві міститься близько 4.1% вуглеводів.


Матеріал : https://vk.com/allcoffee