5 проблем, від яких можна позбутися за допомогою двох бананів

1. Депресія

Банани дійсно допомагають впоратися з депресією, відчуттям пригніченості, а також з «зимовою нудьгою», коли через скорочення світлого часу доби люди постійно відчувають себе не в настрої. Крім того, банани містять дуже важливу амінокислоту триптофан, стимулює вироблення гормону задоволення - серотоніну.

2. Кров'яний тиск

Завдяки великому вмісту калію банани чудово справляються з проблемами тиску і ефективно знижують ризики інфаркту та інсульту. Для тих, у кого проблеми з серцем, банани - просто незамінний фрукт.

3. Малокрів'я

Банани, як і яблука, дуже багаті залізом. Якщо ви страждаєте на анемію, або навпаки - хочете уберегтися від неї, банани - це те, що вам потрібно. Вони сприяють виробленню гемоглобіну та еритроцитів, зміцнюючи кров в організмі.

4. Поганий настрій

Коли наступного разу ви зрозумієте, що настрій на нулі і вас нічого не радує, просто з'їжте банан. Вони приведуть в норму цукор у крові, а вітамін В заспокоїть ваші нерви. В результаті ви зможете розслабитися і напруга дуже швидко пройде.

До речі, можливо, вас потішить той факт, що банани - це безстатеві клони. Значить, банани, які ми їмо ... Ми вже їли!

5. Виразка шлунка

Ті, хто страждають цією хворобою, як ніхто знайомі з проблемами харчування. Багато є категорично забороняється. Однак, банани - приємний виняток із правил. Вони здатні покривати стінки шлунка особливої ​​плівкою, яка захищає його від шкідливої ​​дії кислоти.

Матеріал:http://vk.com/i_science_vk