Так стверджують фахівці з Університету Східного Лондона.Звичайна питна вода, яку так потребує наш організм, може стати ефективним засобом для «оновлення» мозку, оскільки після її вживання у людини значно поліпшуються розумові здібності. Також учені зазначають, що до такого висновку вони прийшли після проведення ряду експериментів.На думку вчених, вживання води сприяє підвищенню продуктивності роботи людського мозку на 14 відсотків.
Дослідники вважають, що посилення мозкової активності після вживання води може бути пов'язано з ослабленням рівня навантаження у тих ділянок мозку, які відповідають за подачу організму сигналів про необхідність споживання цієї рідини. Крім цього, експерти рекомендують всім людям, незалежно від їх віку та вагової категорії, вживати воду до прийняття їжі, а не після їжі. На думку вчених, оптимальним варіантом для людини є вживання 1-2 склянки води за 15-30 хвилин до початку прийому їжі. Крім того, протягом дня час від часу також корисно випивати води, проте за один прийом не слід вживати надто велику кількість рідини.
Це пов'язано з тим, що речовина флаванол, яке міститься в головному компоненті цього ласощі – бобах какао, сприяє поліпшенню кровотоку в мозку, завдяки чому поліпшується розумова діяльність. Як відомо, гідну конкуренцію питній воді властивості покращувати роботу мозку становить шоколад. До такого висновку прийшла група американських дослідників ще в 2008 році. Автори дослідження заявили, що недостатній рівень кровопостачання мозку, а також мозкова ішемія часто можуть призводити до занепаду розумових здібностей. Також, за словами американських дослідників, поліпшення кровотоку в людському мозку, навпаки, здатне впливати на поліпшення розумових процесів – зокрема, це актуально при боротьбі зі старечим слабоумством або ж у стані після інсульту.
Для перевірки дії речовини флаванол дослідниками був проведений експеримент, в якому брали участь 34 здорових людини віком від 59-83 років. Учасники експерименту отримували напій, зроблений на основі какао, яке було збагачене флаванолом, або ж, навпаки, мало знижені вміст даної речовини.Після закінчення певного терміну у учасників експерименту були проведені вимірювання швидкості кровотоку мозку за допомогою ультразвука. Результати вимірювання показали, що через тиждень в учасників експерименту, які отримували напій, збагачений флаванолом, спостерігалося збільшення швидкості кровотоку на 8 відсотків, а за два тижні швидкість кровотоку зросла на 10 відсотків.
Читайте на InfoKava: Знайдений простий спосіб зробити пам'ять ідеальної
Після закінчення місяця дослідниками було проведено повторне тестування учасників експерименту, за результатами якого було встановлено, що показники діяльності головного мозку випробуваних виросли на 8,3 відсотка.Британські вчені з'ясували, що такий напій як гарячий шоколад має несподівані корисні властивості: дослідниками були опубліковані дані спостережень за групою учасників експерименту – літніми людьми, які впродовж місяця щодня випивали по дві чашки цього ароматного напою. За словами професора Пола Розенберга з школи медицини в Балтіморі, одного з керівників даного дослідження, необхідно зробити ще дуже багато для того, щоб довести існування зв'язку між какао, проблемами кровотоку в мозку і когнітивними розладами особистості, однак «початок вже покладено».
Дослідники довели, що до складу шоколаду входять речовини, які людський організм не здатний виробляти самостійно – наприклад, флавоноїди, антиоксиданти поліфеноли, які допомагають людському організму довше зберігати молодість і здоров'я.Раніше вченими вже була підтверджена теорія про те, що шоколад є досить потужним антиоксидантом. А за інформацією фахівців-дієтологів, шоколад зовсім не призводить до повноти (звичайно, за умови помірного вживання цього десерту), тому людям, що стежать за своєю фігурою, також варто звернути увагу на цей корисний і смачний продукт.
Дослідники вважають, що посилення мозкової активності після вживання води може бути пов'язано з ослабленням рівня навантаження у тих ділянок мозку, які відповідають за подачу організму сигналів про необхідність споживання цієї рідини. Крім цього, експерти рекомендують всім людям, незалежно від їх віку та вагової категорії, вживати воду до прийняття їжі, а не після їжі. На думку вчених, оптимальним варіантом для людини є вживання 1-2 склянки води за 15-30 хвилин до початку прийому їжі. Крім того, протягом дня час від часу також корисно випивати води, проте за один прийом не слід вживати надто велику кількість рідини.
Шоколад і гарячий шоколад теж поліпшують роботу мозку.
Це пов'язано з тим, що речовина флаванол, яке міститься в головному компоненті цього ласощі – бобах какао, сприяє поліпшенню кровотоку в мозку, завдяки чому поліпшується розумова діяльність. Як відомо, гідну конкуренцію питній воді властивості покращувати роботу мозку становить шоколад. До такого висновку прийшла група американських дослідників ще в 2008 році. Автори дослідження заявили, що недостатній рівень кровопостачання мозку, а також мозкова ішемія часто можуть призводити до занепаду розумових здібностей. Також, за словами американських дослідників, поліпшення кровотоку в людському мозку, навпаки, здатне впливати на поліпшення розумових процесів – зокрема, це актуально при боротьбі зі старечим слабоумством або ж у стані після інсульту.
Для перевірки дії речовини флаванол дослідниками був проведений експеримент, в якому брали участь 34 здорових людини віком від 59-83 років. Учасники експерименту отримували напій, зроблений на основі какао, яке було збагачене флаванолом, або ж, навпаки, мало знижені вміст даної речовини.Після закінчення певного терміну у учасників експерименту були проведені вимірювання швидкості кровотоку мозку за допомогою ультразвука. Результати вимірювання показали, що через тиждень в учасників експерименту, які отримували напій, збагачений флаванолом, спостерігалося збільшення швидкості кровотоку на 8 відсотків, а за два тижні швидкість кровотоку зросла на 10 відсотків.
Читайте на InfoKava: Знайдений простий спосіб зробити пам'ять ідеальної
Зазначимо, що флаванол, який також відомий як флаван — 3-ол, входить до групи катехінів, одну з різновидів так званих флаваноїдів, що представляють собою природні фенольні сполуки, широко відомі завдяки своїм антиоксидантним властивостям. Автори дослідження заявили, що їм вдалося вперше продемонструвати, який вплив флаванол впливає на мозковий кровообіг, і, отже, результати дослідження можуть бути використані в терапії розладів розумової діяльності. Такий висновок був зроблений британськими вченими.Результати наукових досліджень показали, що щоденне вживання двох чашок гарячого шоколаду здатне збільшити приплив крові до мозку, що сприяє поліпшенню пам'яті. Схожими властивостями володіє і такий напій, як гарячий шоколад.
Після закінчення місяця дослідниками було проведено повторне тестування учасників експерименту, за результатами якого було встановлено, що показники діяльності головного мозку випробуваних виросли на 8,3 відсотка.Британські вчені з'ясували, що такий напій як гарячий шоколад має несподівані корисні властивості: дослідниками були опубліковані дані спостережень за групою учасників експерименту – літніми людьми, які впродовж місяця щодня випивали по дві чашки цього ароматного напою. За словами професора Пола Розенберга з школи медицини в Балтіморі, одного з керівників даного дослідження, необхідно зробити ще дуже багато для того, щоб довести існування зв'язку між какао, проблемами кровотоку в мозку і когнітивними розладами особистості, однак «початок вже покладено».
Як повідомило одне із спеціалізованих медичних видань, в даному дослідженні брали участь 60 чоловік віком близько 70 років.
Дослідники довели, що до складу шоколаду входять речовини, які людський організм не здатний виробляти самостійно – наприклад, флавоноїди, антиоксиданти поліфеноли, які допомагають людському організму довше зберігати молодість і здоров'я.Раніше вченими вже була підтверджена теорія про те, що шоколад є досить потужним антиоксидантом. А за інформацією фахівців-дієтологів, шоколад зовсім не призводить до повноти (звичайно, за умови помірного вживання цього десерту), тому людям, що стежать за своєю фігурою, також варто звернути увагу на цей корисний і смачний продукт.
Джерело: fxstock.ru
