» » Еще раз о вреде и пользе кофе
Все новости

Еще раз о вреде и пользе кофе


Одни не могут без него жить, другие – жалуются на шутки с давлением, которые он творит, обезвоживание и тахикардию. Одним с ним сладко, другим – горько. Кто он? Ну конечно же кофе.

Польза и вред этого напитка постоянно оспариваются. Любителей кофе, пожалуй, все же больше, чем его ненавистников, но все же в обоих лагерях постоянно случается пополнение.

Мы решили разобраться и расставить по полочкам плюсы и минусы потребления кофе.

Чем полезен кофе

- В состав напитка входят витамины, минералы, протеины и антиоксиданты, которые продлевают молодость и насыщают организм всем необходимым.
- Кофеин усиливает действие некоторых обезболивающих средств.
- Кофе уменьшает крепатуру и мышечные спазмы во время интенсивных тренировок. Тренеры иногда даже советуют спортсменам выпивать 2 чашки напитка перед особо сильными физическими нагрузками.
- Потребление кофеина снижает риск развития некоторых заболеваний: болезни Паркинсона, болезни Альцгеймера, диабета, рака ротовой полости, астмы, инсульта, цирроза печени, желчекаменной болезни.
- Заядлые кофеманы меньше подвержены развитию рака груди. А женщины, выпивающие 5 чашек кофе в день на 57% реже страдают от любых онкологических заболеваний, чем те, которые выпивают 1 чашку и меньше.
- Мужчинам кофе в больших количествах помогает избежать особо опасной формы рака простаты.
- Кофе – еще и полезное удобрение для сада, так как обогащает почву азотом.

Чем вреден кофе

- Чрезмерное употребление кофе может нанести вред организму.
- Кофе меняет оттенок зубной эмали, лишая тебя идеальной белоснежной улыбки.
- Крепкий кофе способен нарушить режим сна, вызвать слуховые галлюцинации, повысить кровяное давление и вывести из организма полезные вещества, так как является мочегонным.
- Во время обжарки, кофейные зерна подвергаются обработке высокими температурами, и в них могут образоваться канцерогены.
- Кофе относится к культурам, которые больше всего обрабатываются пестицидами.
- Этот напиток вызывает изжогу, а потому утренняя чашка американо может испортить тебе день.
- Только в классическом эспрессо и американо 0 ккал, все остальные добавки делают твой напиток не таким "безвредным" для фигуры. Например, 100 г сливок прибавят в стаканчик около 80 ккал, одна ложка карамели – 25 ккал, а обычное цельное молоко – 18.

ПО МАТЕРИАЛАМ: TOCHKA.NET
Если вы заметили ошибку в тексте, выделите ее и нажмите Ctrl + Enter
Также по теме
Самые распространенные виды взяток в Украине
Анализ запросов украинцев в интернете показал, что больше всего беспокоит жителей каждой области Украины
СМИ: жители ОРДЛО остаются без украинских пенсий
Долг Киева за электроэнергию составляет более 1 млрд грн
Кого читают в Facebook депутаты
Лучшее за неделю
Мультимедиа
Фотограф из Коростышева показывает сказочный мир природы: фото
В Кировоградской области мужчину раздавило бетонной плитой во дворе собственного дома
Во Львове автомобиль сбил девушку на пешеходном переходе
Известный певец сбил человека возле церкви
В Днепре взорвали авто с девушкой за рулем