Кожен з нас намагається харчуватися правильно, вибираючи тільки найсвіжіші та корисні продукти, продумуючи меню, рахуючи калорійність страв і враховуючи поєднання білків, жирів і вуглеводів.
Однак час дня теж має значення, впливаючи на швидкість перетравлення їжі та ступінь засвоєння необхідних елементів.
