Всі новини

10 рецептів зелених смузі для здоров'я та схуднення

10 рецептов зеленых смузи для здоровья и похудения*** 1 ***

Полунично-банановий смузі

Інгредієнти: полуниця, банан, шпинат, нежирний грецький йогурт, вода. Поєднання полуниці, банана і йогурту робить смак шпинату практично невідчутним.

*** 2 ***

«Зелений монстр»

Інгредієнти: мигдальне молоко без цукру, банан, шпинат, насіння Чіа, протеїновий коктейль з ванільним смаком, арахісова паста (за бажанням). Не надто солодкий, не надто приємний, але зате корисний.



*** 3 ***

Зелений енергетичний та очищающий напій

Інгредієнти: 1 банан, трохи вівсянки або іншої крупи, пекінська капуста, арахісове масло, порізане зелене або червоне яблуко, огірок, ванільне мигдальне молоко. За бажанням можете додати трохи Стевії.

*** 4 ***

Зелений смузі з імбиром і шпинатом

Інгредієнти: апельсиновий сік, йогурт без добавок, шматочки манго, огірок, трохи свіжого імбиру. Імбир надає напою приємну гостроту, а манго і огірок солодкість і свіжість.

*** 5 ***

Огіркової-кроповий смузі

Інгредієнти: пучок свіжого кропу, огірок, сік половини лимона, 5 - 10 фісташок, пів склянки води. Цей напій допоможе вам охолодитися або підійде в якості легкої закуски.

*** 6 ***

Зелений смузі - стимулятор

Інгредієнти: шпинат, зелений перець, зелене яблуко, конопляні насіння, 1 склянку води. Перець тут, дійсно, працює як стимулятор, а шпинат постачить морем енергії.

*** 7 ***

«Ананасовий мохіто»

Інгредієнти: пекінська капуста, кокосова вода, ананас, кілька листочків м'яти, сік одного лайма. Здивуйте своїх друзів на вечірці!

*** 8 ***

Кокосово-персиковий зелений смузі

Інгредієнти: шпинат, кокосове молоко, персики і апельсин. Зелений - не означає несмачний, цей напій задовольнить і ваші почуття, і ваше тіло.

*** 9 ***

Авокадо-кокосовий смузі

Інгредієнти: авокадо, грецький йогурт, мед або екстракт гуави, кокосове молоко без цукру, шпинат. Прекрасно підійде в якості швидкого сніданку.


*** 10 ***

Суперживильний і стимулюючий смузі

Інгредієнти: банани, шпинат, яблуко, мигдальне молоко, ложка перемеленого льону, полуниця. Цей напій джерело корисних речовин і ще він дуже смачний. Зауважте, в ньому немає ні краплі цукру!

Джерело: vk.com/the_power_of_will
Якщо ви помітили помилку в тексті, виділіть її та натисніть Ctrl + Enter
Також по темі
Країна озброєна: СБУ вилучила вогнестріл, вибухівку та боєприпаси
Коронавірус: страшна сила статистики і графіків
Пандемія: головні новини ранку 16 березня
Коронавірус наступає на людство: як убезпечити себе від зараження
Українці вважають мову важливим атрибутом незалежності
Краще за тиждень
Мультимедіа
Україна як і раніше космічна держава: "Циклон" і "Антарес" від КБ "Південний"
У США тривають бунти: в Атланті задіяна Нацгвардія
Лісові пожежі на Луганщині: загинуло 6, в лікарні 28 чоловік
Кримінальний дайджест: хабарники, здирники і шахраї
Герус розвалив українську енергетику й повинен відповісти - експерти