Ідеальний спосіб відновити здоров'я - вчені
Поліпшити самопочуття і наслідки стресу вчені з Університету штату Орегон в США рекомендують у сільській місцевості.
Фахівці вважають, що дозвілля в сільській місцевості покращує стан здоров'я і надає особливо сприятливий вплив на нервову систему.
Фахівці провели дослідження за участю понад 4500 осіб. Спосіб життя «піддослідних» було проаналізовано згідно з 13 критеріями, при цьому дослідників цікавило, чи існує зв'язок між задоволеністю життям людей і умовами навколишнього середовища.
Як з'ясувалося, такий зв'язок дійсно проявляється. Так з'ясувалося, що ті учасники дослідження, які мали можливість проводити час на природі в сільській місцевості, мали більш низькі рівні неспокою і нервового напруження.
«Природа сільській місцевості, свіже повітря і відсутність суєти сприяють душевному комфорту. Завдяки такому впливу від стресу не залишається і сліду. У 11% учасників відзначалося поліпшення навіть їх фізичного стану», — розповіли експерти про користь відпочинку поза міського середовища.
За матеріалами: hyser.com.ua
Также по теме