Мрієте позбутися шкідливої звички, але вам потрібна мотивація? Ось цілих 30 причин назавжди попрощатися з сигаретами!
1. Ви будете жити довше, а ваше життя стане щасливішим. Ви раз і назавжди закриєте для себе питання про ризики розвитку раку легенів, раку порожнини рота, хвороби серця, емфіземи легенів, остеопорозу, псоріазу, печії, болю в спині і погіршення слуху.
2. Ви не будете віддавати свої з працею зароблені гроші на тютюнові вироби – це допоможе вам істотно економити! Тільки порахуйте, скільки грошей ви витрачаєте на сигарети в місяць! Якщо ви викурюєте половину пачки сигарет в день, вже через рік після відмови від куріння ви будете в змозі дозволити собі вихідні на будь-якому курорті або величезний телевізор з плоским екраном.
3. Ваші діти будуть здоровими. У них буде менше шансів отримати інфекцію дихальних шляхів, астму, вушні інфекції, і навіть карієс.
4. Ви будете більше часу проводити з сім'єю.
5. Повітряне подорож буде проходити без зайвого напруги. Ви не будете сходити з розуму, тому що ваш літак знаходиться на злітно-посадковій смузі, а ви не курив сигарету протягом п'яти годин.
6. Ваші діти матимуть менше шансів стати курцями в майбутньому. «Якщо ви не курите, ваша дитина вже отримує одне з кращих антитютюнових повідомлень, які ви можете йому дати. Діти, чиї батьки курять, найімовірніше, теж будуть курити», — каже психолог Анастасія Бірюкова.
7. Ви будете краще спати.
8. Ви будете виглядати молодше, і зможете назавжди забути про ці жахливі зморшки навколо рота.
9. Різні медичні препарати – таблетки і ліки — будуть краще виконувати свою функцію, допомагаючи вам, не зустрічаючи нікотиновий бар'єр.
10. У вас буде менше шансів влаштувати пожежу у власному будинку.
11. Ваш одяг, волосся, і дихання будуть мати приємний свіжий запах.
12. Ви не будете витрачати час на куріння на вулиці в дощ або мороз.
13. У вас буде можливість завагітніти більш легко і природно.
14. Ви не будете причиною того, що ваша дитина бере в рот кондитерську соломку, роблячи вигляд, що курить.
15. Якщо ви зможете відмовитися від сигарет, ви будете мати набагато більше довіри в очах своїх дітей і близьких, коли будете говорити: «Куріння – це погано, а кинути палити – реально».
16. Ви будете витрачати менше часу на стоматолога – у вас буде менше нальоту і плям на зубах і більш низький ризик захворювання ясен.
17. Вам не доведеться ховатися від близьких, щоб покурити.
18. Ваша сексуальне життя покращиться. У курців обох статей помітно зменшена циркуляція крові, що впливає на збудження.
19. Ваші родичі перестануть «пиляти» вас.
20. Ви і самі перестанете себе «пиляти».
21. Ви будете пишатися собою!
22. Ви будете мати можливість назавжди позбутися від кашлю курця.
23. Ви будете встигати робити більше роботи (і робити її більш якісно), постійно не відволікаючись на перекури.
24. Ви будете відчувати в три рази менше головних болів і мігрені.
25. Ваша їжа придбає насичений і покращений смак і запах.
26. Сивина (або лисина) не прийдуть до вас передчасно.
27. Якщо ви вагітні, у вашої дитини буде більше шансів народитися здоровою.
28. У вас буде більше терпіння, коли ви проводите час зі своїми дітьми, тому що вам не потрібно чекати, поки вони скоріше заснуть, щоб дременути на балкон з сигареткою.
29. Ви більше не будете рабом своєї ж залежності. Наприклад, вам не доведеться турбуватися про те, що ви не можете вийти з дому за сигаретами, коли ваша дитина хворіє.
30. Ви будете насолоджуватися всім, що відбувається з вами – ви не будете з нетерпінням чекати закінчення фільму або шкільної вистави, щоб затягнутися сигаретним димом.
За матеріалами: hyser.com.ua
