Природа - найкращий лікар, в її силах подарувати вам здоров'я і довголіття, а ліс - справжня аптека, повна різноманітних ліків від всіх хвороб і недуг. Сотні лікарських рослин відомі лише пустельникам-цілителям, але і простий городянин може отримати користь з щедрих дарів природи.
1. Легке дихання
Усім нам відомо, як добре і легко дихається в хвойному лісі. Повітря в таких місцях насичене фітонцидами – активними речовинами, здатними знищувати хвороботворні мікроби. Саме завдяки їхньому згубному впливу на паличку Коха (мікробактерію-збудник туберкульозу), саме через це явище туберкульозні санаторії намагаються будувати в соснових борах, а диспансери оточувати насадженнями хвойних дерев.
Вчені довели, що повітря в хвойному лісі практично стерильне (не більше 200-300 шкідливих бактерій на кубометр). Прогулянка в хвойному лісі знімає стрес і нервову напругу, тонізує організм, активізуючи газообмін в легенях і, як наслідок, покращує дихання. Такі прогулянки життєво необхідні завзятим курцям і офісним працівникам.
2. Ліки від авітамінозу
У хвої міститься неймовірна кількість вітаміну С – приблизно стільки ж, як у чорній смородині або жовтій обліписі. У хвої модрини міститься в 7 разів більше вітаміну С, ніж у лимоні.
Рецепт вітамінного «коктейлю» з хвойних пагонів простий: трьома склянками холодної кип'яченої води залити чотири склянки свіжої молодої хвої. Після цього настоювати в темному прохолодному місці протягом трьох днів і процідити. Приймати слід по половині склянки після їжі.
Крім вітаміну С, у молодих хвойних пагонах міститься величезна кількість каротину (провітамін А), вітаміни Е, К, Р, В1, В2, РР і Н.
3. Шишки проти інсульту
Американськими вченими доведено, що речовини танинової групи, що містяться в самих звичайних соснових шишках, можуть допомогти в профілактиці інсультів через їхню здатності зупиняти загибель клітин кори головного мозку
4. Хвоя проти вірусів
У самий розпал епідемії грипу Н1N1 в середині осені 2009 року академік Кисельов, який очолює НДІ з вивчення вірусу грипу, порадив усім носити маски з марлі, просоченої маслом дерев хвойних порід. За його словами, ніякі віруси грипу і шкідливі бактерії не здатні подолати таку перешкоду
5. Ванни на хвої
Хвойна ванна сприяє зняттю втоми, заспокоює і підвищує загальний життєвий тонус. Її періодично призначають при лікуванні хронічної перевтоми, вегетосудинної дистонії, неврозів і безсоння.
Для ванни на хвої використовують як рідкий екстракт хвої (100 мл), так і сухий або в таблетках. Екстракт слід розчинити в теплій воді з температурою приблизно 37 градусів. Ванни приймаються щодня по 15 хвилин протягом двох тижнів. Важливо пам'ятати, що область серця при прийомі ванни на хвойному настої не повинна бути покрита водою.
Ванни з відваром модрини приймаються при подагрі та інших захворюваннях суглобів..
