Не встигли прийти в форму до літа? Не біда. Є 6 відмінних детокс-соків, які допоможуть м'яко очистити організм від шлаків і токсинів, скинути пару-трійку зайвих кілограмів за кілька тижнів і насолодитися по-справжньому смачним ласощами літа.
Буряковий сік
Якщо ви вирішили «почистити» організм, то варіант краще цього придумати буде дійсно складно. Буряк містить бетаїн, який просто непристойно корисний для організму: очищає печінку, поповнює нестачу вітаміну В12, усуває надлишкову вагу, знижує ризик серцево-судинних захворювань – при цьому в інших продуктах ця речовина практично не міститься. Буряк також цінний завдяки пектину, який видаляє з організму солі важких металів, залишки кишкових паразитів і холестерин. Загалом аргументів на користь буряків більше ніж достатньо.
Огірковий сік
Огірки на 96% складаються з води, але при цьому є овочем. Відповідно, при перших ознаках голоду можна з'їсти огірочок, який не тільки запобігає переїданню, але і допоможе уникнути зневоднення. Однак вода в огірках не звичайна, а корисна (відмінна новина, враховуючи стан бутильованої або водопровідної води). Огірковий сік допоможе очистити організм від отрут, які накопичуються в організмі, роками отруюючи його. Він також здатний омолоджувати і оздоровлювати його зсередини, що, зрозуміло, автоматично перенесеться на зовнішній вигляд. Тому, вирушаючи у справах в спекотний літній день, не забудьте приготувати пляшку свіжого огіркового соку і взяти його з собою.
«Зелений» детокс-сік.
Випивши такий напій, ви напевно відчуєте поліпшення самопочуття, адже діє він миттєво! Приготуйте цей сік рано вранці з шпинату або капусти кейл, щоб задати дню дійсно правильний лад. Зелений сік на сніданок гарантує вам достатню порцію білка (увага, вегетаріанці!), поповнює дефіцит кальцію в організмі і в цілому зміцнює організм і підтримує його в стресові періоди.
Тропічний сік для схуднення.
Якщо ви вирішили підготуватися до сезону бікіні в рекордні терміни, але не бажаєте завдавати собі шкоди новомодними дієтами, то радимо спробувати цей чарівний напій. Завдяки імбиру, який славиться своєю здатністю розщеплювати зайві жири і поліпшувати травлення, і ананасу – одному із самих низькокалорійних смачних фруктів, результат не змусить себе довго чекати. Як тільки захочете чогось екзотичного і такого, беріться за цей коктейль, щоб худнути зі смаком і чудовим настроєм.
Яблучно-м'ятно-фенхелевый сік
Незвичайне поєднання, яке обожнюють рекомендувати дієтологи, щоб налагодити травлення своїх пацієнтів, і поліпшити їхню спільну роботу організму. Додайте інгредієнти в соковижималку і отримаєте справжню вітамінну бомбу, яка допоможе усунути здуття живота, затримку води в організмі і скупчення шкідливих токсинів. Яким би дивним поєднання продуктів вам не здавалося, результат буде коштувати того.
Сік для печінки.
Печінка – головна з прибирання в організмі. Вона молодець, але наш спосіб життя і неправильне харчування обрушуються на неї непосильним навантаженням, і якщо ми не будемо її підтримувати, то це одного разу може призвести до дуже плачевних наслідків. Якщо ви перейнялися долею своєї печінки і вирішили їй допомогти їй не тільки морально, але і фізично, приготуйте для неї наступний сік: змішайте буряковий, огірковий, яблучний, лимонний сік і пийте натщесерце. Ви здивуєтеся, що через зовсім короткий час у вашому організмі і зовнішньому вигляді почнуть відбуватися разючі зміни.
