Порушення ходу внутрішніх біологічних годин шкідливо для мозку. Хоча до цих пір існує безліч професій, які передбачають роботу за змінним графіком.
Необхідність регулярної адаптації організму до нового графіка роботи у людей, яким доводиться працювати то першу, то другу, то третю зміну, в кінцевому підсумку швидко викликає порушення циркадних ритмів, що вкрай негативно позначається на роботі багатьох систем організму.
Вже доведено, що робота за змінним графіком здатна підвищувати ризик розвитку ожиріння, діабету 2-го типу і навіть деяких форм раку.
А шведські дослідники вперше виявили, що такий графік пов'язаний з помітним погіршенням когнітивних функцій – навіть у відносно молодих людей, вимушених працювати за змінним графіком, спостерігаються зміни інтелекту, характерні для літнього віку.
Вчені з двох університетів Швеції – міст Упсала і Мальме (Uppsala University and Malmö University) провели тестування когнітивних функцій у 7 000 жителів цієї країни приблизно одного віку.
Близько половини учасників на момент дослідження або раніше були зайняті на роботах з ковзаючим графіком.
Всі випробовувані виконували завдання стандартного тесту на зорово-моторну координацію (Trail Making Test). В ході тестування їм треба було якомога швидше з'єднати лінією в зворотному порядку хаотично розкидані на дисплеї кружечки, пронумеровані від 1 до 25, а також вибудувати в низхідному порядку цифри і букви.
Вчені виявили, що у випробовуваних, які працювали позмінно на момент проведення тесту або розлучилися з такою роботою менш ніж за 5 років до початку експерименту, результати тестування в більшості були такими, як у людей набагато старшого віку.
А найкращі результати показали ті учасники, які ніколи не працювали позмінно, або ті, хто звільнився з роботи з ковзаючим графіком більш ніж за 5 років до експерименту.
За матеріалами health-ua
