Багато хто з нас вважають за краще випити вранці чашку ароматного і смачного зеленого чаю. Але не всі знають, що іноді неправильне вживання чаю може завдати шкоди здоров'ю. Експерти назвали нескладні правила, як не можна пити чай. Дотримуйтесь їх і насолоджуйтеся корисним напоєм!
Заборона перша – чай на порожній шлунок.
Коли п'єш чай на порожній шлунок, холодна природа чаю, проникаючи всередину, може охолодити селезінку і шлунок, що подібно "проникненню вовка в дім", в Китаї здавна радили "не пити чай на порожнє серце".
Заборона друга – на обпалюючий чай.
Занадто гарячий чай сильно дратує горло, стравохід і шлунок. Тривале вживання дуже гарячого чаю може привести до хворобливих змін цих органів.
За даними зарубіжних досліджень, часте вживання чаю температурою вище 62 градусів веде до підвищеної вразливості стінок шлунка і дає симптоми різних хвороб шлунка. Температура чаю не повинна перевищувати 56 градусів.
Заборона третя – на холодний чай.
В той час, як теплий і гарячий чай надає бадьорість, робить ясним свідомість і зір, холодний чай дає побічні ефекти: застій холоду й скупчення мокротиння.
Заборона четверта – на занадто міцний чай.
Високий вміст кофеїну і таніну в міцному чаї може стати причиною головного болю і безсоння.
Заборона п'ята – на довге заварювання чаю.
Якщо чай заварювати занадто довго, чайні поліфеноли і ефірні масла починають мимовільно окислятися, що не тільки позбавляє чай прозорості, смакових якостей і аромату, але і значно знижує живильну цінність чаю за рахунок окислення в чайному листі вітамінів С і Р, амінокислот та інших цінних речовин.
Крім того, настаиваясь, чай піддається впливу навколишнього середовища, якщо чай довго нудиться в теплі, в ньому значно збільшується вміст мікроорганізмів (бактерій і грибків).
Заборона шоста – на багаторазове заварювання.
Зазвичай після третьої-четвертої заварки в чайному листі вже мало що залишається. Експерименти показують, що перший настій витягає приблизно 50% корисних речовин з чайного листя, другий – 30%, а третій-всього лише близько 10%, четверта заварка додає ще 1-3%. Якщо ж продовжувати заварювати чай далі, то в настій можуть виходити і шкідливі складові, оскільки шкідливі елементи, що містяться в дуже невеликій кількості в чайному листі, виходять в настій в останню чергу.
Заборона сьома – на чай перед їжею.
Велика кількість чаю, випитого перед їжею, веде до розрідження слини, їжа починає здаватися позбавленою смаку, крім того, може тимчасово знизитися засвоєння протеїну травними органами. Отже, пийте чай за 20-30 хвилин до їжі.
Заборона восьма – на чай відразу після їжі.
Будь-рясне питво відразу після їжі призводить до значного зниження концентрації шлункового соку, і це уповільнює травлення і порушує роботу всіх органів травлення. Якщо хочете попити чай після їжі, почекайте 20-30 хвилин.
Заборона дев'ята – на запивання чаєм ліків.
Дубильні речовини, що містяться в чаї, розщеплюючись, утворюють танін, від якого багато ліків дають осад і погано засвоюються. Тому китайці говорять, що чай руйнує ліки.
Заборона десята – на вчорашній чай.
Чай, що постояв добу, не тільки втрачає вітаміни, але також стає ідеальним живильним середовищем для бактерій. Але якщо чай не зіпсувався, його цілком можна використовувати в лікувальних цілях, але тільки як зовнішній засіб.
Чай, що постояв добу, багатий кислотами і фтором, які перешкоджають кровотечі з капілярів, тому вчорашній чай допомагає при запаленнях порожнини рота, болях у мові, екземі, кровоточивих яснах, поверхневих пошкодженнях шкіри, гнійниках.
Промивання очей вчорашнім чаєм допомагає зменшити неприємні відчуття при прояві в білках кровоносних судин і після сліз, а полоскання рота вранці перед тим, як чистити зуби, і після їжі не тільки залишає відчуття свіжості, але й зміцнює зуби.
За матеріалами healthinfo
