Найбадьоріший і здоровіший сніданок Вам гарантовано!Білки * Жири * Вуглеводи * Кілокалорії на 100 гр 2 * 0.66 * 17.99 * 81.92
інгредієнти:
знежирений йогурт 1 склянка
банани 2 шт.
сушені фініки 1/2 чашки
кубики льоду 8 шт.
Кава - 7гр
1. Фініки розріжте навпіл і видаліть кісточки, банани наріжте на невеликі шматочки.
2. Всі інгредієнти, включаючи кубики льоду, помістіть в чашу блендера і збийте на високій швидкості.
3. Перелийте смузі у високі охолоджені стакани і подавайте до столу.
