» » МОЗ розповів, що потрібно зробити, щоб не захворіти на грип
Всі новини

МОЗ розповів, що потрібно зробити, щоб не захворіти на грип

Народ недарма придумав приказку, що береженого і Бог береже. Для боротьби з грипом, який з кожним роком зліший, це більш ніж актуально.

Найкращий спосіб уберегтися від грипу - щорічна вакцинація. Але навіть вакцинованим людям варто піклуватися про власне здоров'я і дотримуватися базових правил, щоб уникнути поширення інфекції.

Прості правила, як уберегтися від грипу, опублікувала прес-служба Міністерства охорони здоров'я:

 Вакцинуйтеся. Відзначається, що вакцинуватися проти грипу не пізно протягом усього сезону грипу.

  1. Не торкайтеся обличчя немитими руками. Очі, рот і ніс для мікробів є чимось на зразок вхідних дверей. На руках дуже багато мікробів, тому торкаючись руками обличчя, ви збільшуєте шанси мікробам потрапити в організм.
  2. Ретельно очистіть і продезінфікуйте поверхні, до яких часто торкаєтеся вдома, на роботі або в навчальних закладах, провітрюйте приміщення.
  3. Розвивайте корисні звички. Висипайтеся, будьте фізично активними, уникайте стресу, пийте багато води і харчуйтеся корисною їжею.
  4. Тримайте дистанцію. Якщо ви захворіли - залишайтеся вдома, якщо хтось поруч - уникайте близького контакту. Якщо все ж необхідно вийти з дому під час хвороби - надягайте хірургічну маску. "Прикрийте одноразовою серветкою ніс і рот - це знизить ймовірність передачі ваших патогенів іншим. Якщо хвороба застала вас зненацька, намагайтеся чхати або кашляти правильно - у внутрішню сторону ліктя. Долоня погано стримує небезпечні патогени", - підсумували в МОЗ.

 А ми б ще додали, що треба їсти побільше вітаміну С в натуральних формах (чай з лимоном, наприклад).

 

Джерело: УНІАН

 

 



Якщо ви помітили помилку в тексті, виділіть її та натисніть Ctrl + Enter
Також по темі
Новини партнерів
ОПИТУВАННЯ
Що заважає Україні розвиватися і процвітати?
Найпоширеніші види хабарів в Україні
Аналіз запитів українців в інтернеті показав, що найбільше турбує мешканців кожної області України
ЗМІ: мешканці ОРДЛО залишаються без українських пенсій
Борг Києва за електроенергію становить понад 1 млрд грн
Кого читають у Facebook депутати
Краще за тиждень
Мультимедіа
Фотограф з Коростишева показує казковий світ природи: фото
В Кіровоградській області чоловіка розчавило бетонною плитою на подвір'ї власного будинку
У Львові автомобіль збив дівчину на пішохідному переході
Відомий співак збив людину біля церкви
У Дніпрі підірвали авто з дівчиною за кермом