Вчені не завжди погоджуються з пропозиціями народної медицини. Однак перевірені століттями рецепти давно поповнили арсенал медичних засобів, незважаючи, що такими у загальному-то і не є. Особливий інтерес викликають рецепти, що допомагають підвищити потенцію і зберегти чоловіче здоров'я.
Проблеми з потенцією хвилюють майже кожного чоловіка, незалежно від віку, однак, не кожен готовий звертатися до лікаря.
Народні рецепти для підвищення потенції часто доступні за вартістю і не мають побічних ефектів.
Звичайно, при серйозних захворюваннях народні методи підвищення потенції можуть бути лише доповненням до лікування причини, основного захворювання, яке призвело до проблем з ерекцією. В цьому випадку порушення потенції можуть бути тривалими і стійкими.
Причини серйозного погіршення статевої функції:
- вікові зміни гормонального фону;
- хвороби сечостатевої системи, такі як простатит або уретрит, аденома простати;
- хвороби нервової системи;
- наслідки зловживання алкоголем і тютюнопалінням;
- гіподинамія (малорухливий спосіб життя);
- нераціональне харчування (зловживання тваринними насиченими жирами, борошняними і солодкими).
Перераховані фактори впливають в тому числі на роботу ендокринної системи, яка відповідає за виробництво організмом чоловічих статевих гормонів.
Лікар, провівши діагностику і призначивши лікування, пояснить - чи достатньо незначної корекції способу життя, або чоловікові треба пройти лікування. У будь-якому випадку прості перевірені століттями способи підвищення потенції здатні надати ефективну дію на поліпшення статевої функції. До них відносяться:
- лікувальні трави;
- коріння, плоди та насіння;
- продукти (мед, горіхи, яйця і молочні продукти).
Лікарські трави для підвищення потенції
При вживанні деяких із зазначених трав як профілактичний засіб потенція завжди залишатиметься «на висоті». Найбільш корисні з них:
- петрушка - позитивно впливає на потенцію через високий вміст в ній вітаміну С;
- селера - дозволяє зберегти чоловічу силу до старості при щоденному прийомі з петрушкою;
- горянка стрілолиста - її екстракт покращує ерекцію, покращує лібідо, гостроту відчуттів при сексі, підвищує кількість і швидкість сперматозоїдів, збільшуючи шанси зачаття;
- Іван-чай - завдяки наявності безлічі корисних речовин стимулює роботу ендокринної системи, в тому числі підвищує вироблення тестостерону. В якості легкого заспокійливого знімає стрес, який має негативний вплив на ерекцію.
- гінкгобілоба - екзотична рослина, що має безліч корисних властивостей. Насичує киснем і кров, покращує надходження крові до органів малого тазу, в тому числі до геніталій, що покращує ерекцію і статеві функції в цілому. Приймають у вигляді екстракту в капсулах і в спиртовій настоянці.
Коріння, плоди та насіння, інші продукти для поліпшення чоловічого здоров'я
Корінь женьшеню - одна з найпопулярніших рослин, яка використовується в тому числі і для боротьби з ослабленням потенції. Покращує кровообіг, що позитивно позначається і на кровопостачанні статевих органів чоловіки. Регулярний прийом покращує якість сперми.
Рекомендується прийом не у вигляді спиртової настоянки, а у вигляді сухого екстракту. Корисно змішати його з медом у пропорції - на 25-30 грам екстракту кореневища женьшеню на 600 гр меду. Настоюйте 10 діб і потім приймайте по 1 чайній ложці натщесерце.
Корінь аїру - стимулює вироблення сперми і при тривалому вживанні покращує ерекцію. Висушені корінці можна просто розжовувати в роті. Також його додають в чаї й трав'яні відвари.
Ягоди глоду - надають енергію, витривалість, підвищують лібідо, покращують потенцію. Як вживати? Взяти 1 ст. ложку плодів, залити 1,5 літра окропу, прокип'ятити 30 хвилин на маленькому вогні. Приймати по 50 мл натще. Закінчивши відвар, слід зробити перерву мінімум в 1 тиждень, щоб уникнути зниження тиску.
Насіння кропиви - заварюють у вигляді чаю, приймають натщесерце.
Кращим засобом для поліпшення статевої функції є мед. Особливо він гарний у поєднанні з волоськими горіхами, так як останні до того ж містять рослинний протеїн.
Найсмачніший і корисний засіб, що підвищує потенцію: прийміть за правило, щоб у вас на столі завжди стояла піала або вазочка з медом, густо змішаним з волоськими горіхами. Нехай це стане улюбленою закускою до чаю, особливо хороший для потенції чорний крупнолистовий чай з м'ятою вприкуску з медом з волоськими горіхами. Цукор в цьому випадку додавати в чай не потрібно.
Мед також приймають і з іншими інгредієнтами, наприклад, змішують мед з імбиром в пропорції 1: 1, або з часником. Приймають тричі на день натщесерце.
Продукти для поліпшення потенції
Горіхи - підійдуть будь-які, тому що всі вони є прекрасним джерелом аргініну, що поліпшує статеву функцію, а також вітаміну Е і білків рослинного походження, незамінних для чоловічого здоров'я.
Найкорисніші - волоські горіхи, тому що крім вітамінів мають ще і жирні кислоти Омега-3. Рекомендуються також мигдаль, фундук, фісташки, однак користь волоських для потенції - поза конкуренцією.
М'ясо (нежирне) - джерело білків і амінокислот, які містяться тільки в білку тваринного походження. Вони необхідні як «будівельний матеріал» для виробництва насінної рідини, сперми.
Яйця курячі і перепелині - для підтримки чоловічої статевої функції принесуть неоціненну користь. Вони містять велику кількість вітамінів і амінокислот, а також є джерелом білка тваринного походження. Для підтримки чоловічого здоров'я досить вживати 1 куряче або 3-4 перепелиних яйця. В ідеалі вони приймаються натщесерце, сирими.
Молоко і кисломолочні продукти - надзвичайно корисні для здоров'я, здатні забезпечити чоловічий організм багатьма корисними речовинами, які потрібні для підтримки сексуальної функції. Молочні продукти містять вітаміни B1, В3, В6, С, Е, а також фолієву кислоту, бета-каротин і селен. Досить 1-2 склянок сирого молока, - або для тих, хто не переносить сире молоко (страждає лактазной недостатністю) - кефіру, кислого молока, йогурту або 100-150 грам сиру - щоб зберігати в організмі оптимальний баланс кальцію і магнію.
Риба і морепродукти - містять фосфор, необхідний для створення якісної сперми, а цинк захищає простату від запалень.
Цитрусові, зелень - велика кількість калію підтримує потенцію, а вітамін С робить оргазми більш яскравими.
Насіння. Містять багато нуклеїнових кислот, без яких нормальне виробництво сперми неможливо.
Від чого відмовитися для поліпшення потенції
Повністю слід відмовитися від:
- цукру в будь-якому вигляді;
- білої муки в будь-якому вигляді;
- картоплі;
- жирних продуктів тваринного походження.
Прості вимоги раціонального харчування, повноцінний сон і регулярна дозоване фізичне навантаження можуть творити чудеса - потенція прийде в норму. А використання наведених вище народних рецептів додатково зміцнять її, зробивши вашу сексуальне життя повноціннимі багатим.
