Майже кожен українець щодня випиває хоча б чашку кави. Це свого роду наркотик, від якого складно відвикнути. Однак цей напій має безліч корисних властивостей, про які обов'язково потрібно знати.
У каві міститься кофеїн, який надходить в мозок і змушує його виробляти більше енергії. Таким чином сон переноситься на потім.
Згідно з дослідженнями, які проводили японські вчені, знижують подібний ризик саме хлорогенова кислота і кофеїн.
На спортсменах був проведений експеримент. Їх попросили після тренування випити кави. Через годину виявилося, що біль в м'язах значно зменшився.
Кава впливає на статеві гормони, які відіграють роль у зменшенні ймовірності появи діабету другого типу.
Проведені дослідження показали, що кожна випита чашка напою зменшує ризик захворювання на діабет в межах 7%.
Однак це зовсім не означає, що тепер цей напій потрібно пити щогодини. Максимум - дві чашки в день.
Якщо за день випивати по 5 і більше чашок кави, то це може дати зворотний результат.
Джерело: golos
