Почти каждый украинец ежедневно выпивает хотя бы чашку кофе. Это своего рода наркотик, от которого сложно отвыкнуть. Однако этот напиток обладает множеством полезных свойств, о которых обязательно нужно знать.
В кофе содержится кофеин, который поступает в мозг и заставляет его производить больше энергии. Таким образом сон переносится на потом.
Согласно исследованиям, которые проводили японские ученые, снижают подобный риск именно хлорогеновая кислота и кофеин.
На спортсменах был проведен эксперимент. Их попросили после тренировки выпить кофе. Через час оказалось, что боль в мышцах значительно уменьшился.
Кофе влияет на половые гормоны, которые играют роль в уменьшении вероятности появления диабета второго типа.
Проведенные исследования показали, что каждое выпитое чашку напитка уменьшает риск заболевания диабетом в пределах 7%.
Однако это вовсе не означает, что теперь этот напиток нужно пить каждый час. Совсем нет. Максимум - две чашки в день.
Если за день выпивать по 5 и более чашек кофе, то это может дать обратный результат.
Источник: golos
