Вчені постійно шукають відповідь на питання, якою ж більше є кава – корисною чи шкідливою. Прихильники цього продукту, незважаючи ні на які вердикти, продовжують споживати ароматний напій і насолоджуватися ним.
Існує 5 причин не відмовляти собі в каві.
Кава корисна для здоров’я
Згідно з дослідженням, опублікованим в листопаді 2015 року в журналі Американської кардіологічної асоціації, люди, що вживають від трьох до п’яти чашок кави в день, мають менший ризик передчасної смерті. Вони рідше страждають від серцево-судинних захворювань, хвороби Паркінсона, цукрового діабету 2-го типу і, як не дивно, серед любителів кави менше спроб суїциду.
Дослідники Гарвардської школи громадської охорони здоров’я досліджували зв’язок між вживанням кави і довголіттям, і вивчили дані 208 тисяч чоловіків і жінок.
Провідний дослідник, професор Френк Ху зробив висновок, що помірне вживання кави може бути рекомендовано для здорового збалансованого харчування.
Крім того, кава знижує ризик рецидиву раку молочної залози після проведеного лікування.
Шведське дослідження 2015 року, проведене на 1090 жінках, які перенесли рак молочної залози, показало, що вживання двох чашок кави в день знижує ризик рецидиву і запобігає появі гормонозалежних пухлин.
Кава знижує ризик діабету по другому типу.
Дослідження 2014 року, проведене за вибіркою 123 тисяч дорослих осіб, показало, що вживання в середньому 1,5 чашок кави в день знижує ризик діабету на 11 %, а вживання трьох і більше чашок – на 37 %.
Кава запобігає рецидиву при раку товстої кишки.
Вірніше, знижує ризик повторного захворювання. Дослідження, опубліковане в 2015 році в Журналі клінічної онкології (США) показало, що любителі кави, які перенесли лікування раку товстої кишки, на 42% менше схильні до ризику повторного виникнення раку.
Кава покращує здоров’я печінки.
У 2014 році Американська асоціація з вивчення захворювань печінки опублікувала доповідь, заснований на результатах вивчення 28 тисяч дорослих пацієнтів. Виявилося, що люди, які випивають від трьох чашок кави в день, мали меншу кількість уражених клітин печінки, ніж ті, хто кави не вживав зовсім.
Зниження ризику смерті.
Національний інститут вивчення раку в США в 2012 році провів дослідження 400 тисяч літніх людей у віці від 50 до 71 року. Виявилося, що любителі кави менше схильні до ризику померти від: серцевих нападів (що говорить про користь кави для серця), інсультів, цукрового діабету і навіть ускладнень від респіраторних захворювань, ніж ті, хто кави не п’є.
За матеріалами Домашний очаг
