Неизменным всегда оставался только внешний вид звезды, над ней просто не властно время. По ее словам, она никогда не следила за своей фигурой, особенно в молодости. Единственное, что всегда было с ней по жизни - это физические нагрузки, как на сцене так и вне ее.
Духовное обновление, к которому подтолкнуло Мадонну учения Каббала, существенно повлияло на ее жизнь. Женщина начала изменения со своей фигуры: начала следовать специально разработанной для нее макробиотической диете, основанной на различных комбинациях продуктов с низкой энергетической ценностью.
Звезде запрещено употреблять мясо, яйца, молоко, специи, томаты, картофель, шоколад и кофе. Основной упор дается на овощи и злаковые.
Рацион звезды построен следующим образом:
Завтрак: злаковая каша на воде, без сахара и масла.
Обед: овощной суп.
Ужин: овощной салат без масла и рыба приготовленная в пароварке.
Между приемами пищи возможны перекусы - овощи и коричневый рис. Из фруктов в любое время можно употреблять яблоки и груши, и ни при каких обстоятельствах - виноград, бананы и манго. При этом, диетолог Мадонны позволяет ей время от времени съесть что-то сладкое и меняет постоянно диеты, чтобы избежать стресса для организма.
Мадонна очень серьезно придерживается всех рекомендаций своего диетолога и уверяет, что свой неисчерпаемый запас энергии берет именно из «правильной пищи».
