Холестерин це важливий елемент продуктів людського організму, роль якого дуже важлива для правильного гормонального балансу у жінок і чоловіків. Іншими словами, у жінок в достатньому обсязі виробляється гормон естроген, а у чоловіків - тестостерон. Таким чином, у всіх рівень потенції знаходиться в прямій залежності від рівня холестерину в крові.
Про це в своїх матеріалах в блозі пише американський аналітик, вчений Бретт Маккей. Він посилається на наукові дослідження, розміщені на сайті.
За його словами, в маси ідея про шкоду холестерину проникла завдяки зусиллям вченого Ансела Киза, який розробляв меню сухих пайків для солдатів Другої Світової війни. Він мав вплив на конгресменів та політиків. На думку Бретта, його висновки щодо зайвого вмісту жиру в сухпайках військових виявилися помилковими. Але на той час, переконання Киза, що тваринний жир в сухпайках погано впливає на самопочуття солдатів, стало переконаннями політиків і конгресменів, виробники продуктів вже сильно розрекламували продукти без холестерину - і ці продукти раптом стали дуже популярними у населення. Коли такі продукти почали добре продаватися, в суспільстві зміцнився міф про шкоду холестерину для здоров'я чоловіків і жінок.
Таким чином, тепер, в 3 тисячолітті про шкоду холестерину склався стійкий міф, який потрібно розвіяти.
Наприклад, є поширена думка, що холестерин погано впливає на самопочуття. Але це неправильне твердження, вважає Б.Маккей.
«Ваше тіло виробляє близько 80% необхідного йому холестерину, а решта 20% отримує з їжі. 20-25% виробленого тілом холестерину створюється в печінці з жирних кислот. Також він виробляється в кишечнику, надниркових залозах і репродуктивних органах. Коли ви поглинаєте їжу, що містить холестерин, ваше тіло його використовує. Якщо ви поглинаєте багато холестерину, тіло зменшить його виробництво. Якщо мало, тіло збільшить його виробництво», - пише він.
За словами вченого, «холестерин - не злодій», якщо мова йде про гормональний баланс організму людини.
«Статеві гормони складаються з холестерину. Тестостерон - гормон, що вирощує волосся на грудях і надає вам силу - складається з холестерину. І не тільки він. Естроген і статеві гормони, необхідні жінкам, також зроблені з холестерину. Холестерин - прекурсор тестостерону, тому поширеним побічним ефектом у чоловіків, що приймають ліки, які знижують рівень холестерину, є зменшення лібідо і поява проблем з ерекцією. Кілька досліджень підтвердили зв'язок між низьким рівнем холестерину і низьким рівнем тестостерону», - сказав він.
Висновок - все добре в міру, і холестерин так само необхідний оіганізму, як, скажімо, вітаміни, і зовсім відмовлятися від нього - шкідливо.
Джерело: golos
