Одним из наиболее полезных перекусов на работе являются орешки. Выбирать можно разнообразные орехи, например, миндаль, кешью, грецкие орехи и т.д.. Всего горстка орехов позволит избавиться от чувства голода.
Не менее полезным перекусом на работе есть и сухофрукты. Однако полезными будут только натуральные сухофрукты, которые, к сожалению довольно редко можно найти в магазинах.
Свежие фрукты станут идеальным перекусом на работе в теплое время года, когда наступает сезон фруктов и овощей. Их плюс в том, что употребление их может быть практически неограниченным из-за низкой калорийности.
Творог также станет надежным помощником в утолении голода на рабочем месте. Он быстро удовлетворит ваш аппетит и насытит ваш организм питательными веществами.
