Одним из самых вредных перекусов являются разнообразные чипсы и сухарики. Такие продукты не стоит употреблять потому, что они содержат вредные жиры и ароматизаторы вкуса, которые способны лишь разжечь голод.
Колбаса также не является лучшим вариантом перекуса. Данный продукт даже если и содержит мясо, то очень сомнительного качества. А вот разнообразные вредные добавки в этом продукте точно найдутся.
Еще одним перекусом, который нельзя назвать полезным является плавленые сырки. При термической обработке плавленые сырки практически полностью теряют все свои питательные вещества. Также после такой обработки содержание жира в них существенно увеличивается.
Сухие завтраки также является продуктом, который практически не содержит никаких питательных веществ. Употребление таких завтраков следует заменить на цельнозерновые крупы, которые содержат значительно больше питательных веществ.
