Сухофрукты всем известные как полезный заменитель десерта. Однако есть фрукты, которые более или менее полезны. сушеные абрикосы
Курага считается отличным лекарством для сердца и сосудов, также богата калием и антиоксидантами. Курага поможет вывести холестерин из организма и осуществит профилактику заболеваний щитовидной железы.
ананас
Сушеный ананас является богатым источником калия, железа, цинка, магния, витаминов группы В и клетчатки. Позволит улучшить пищеварительный процесс и побороть усталость.
бананы
Бананы являются источником калия, который стабилизирует работу сердца, печени, мозга, костей. Банан также содержит белок триптофан, который в организме превращается в серотонин.
вишня
Сушеная вишня поможет сконцентрировать внимание и позволит расслабиться в случае, если вы бросаете курить.
груша
Содержит биологически активные вещества, которые способны повышать защитные силы организма, повышают сопротивляемость различным инфекциям.
сушеная дыня
Обладает тонизирующим, мочегонным, желчегонным, противовоспалительным, общеукрепляющим, слабительным и очищающим действием.
