Осень - время свежих овощей и фруктов. Не воспользоваться их способностью очищать от токсичных веществ наш организм - настоящее преступление.
5 полезных продуктов, полезных для употребления в ежедневном рационе.
1. Яблоки - очищают кишечник от "отходов производства". Не пренебрегайте кожурой - именно она выполнят главную функцию при очистке.
2. Капуста - чистит печень и кишечник от вредных веществ. Полезны все ее виды: брюссельская, брокколи, кудрявая и цветная.
3. Морковь - способствует улучшению углеводного обмена, а свежий сок из моркови благоприятно влияет на функции печени и почек.
4. Листовой салат - улучшает пищеварение, препятствует отложению солей, ускоряет обмен веществ.
5. Свекла - улучшает работу печени, почек и мочевого пузыря. Свекольный отвар является отличным слабительным и мочегонным средством.
