Жаркими літніми днями батьків малюків хвилює одне — як створити комфортні умови для свого чада.
Хочемо поділитися рекомендаціями кандидата медичних наук Євгена Олеговича Комаровського про те, як допомогти дитині перенести спеку.
Вибираємо кондиціонер
Кондиціонер для кімнати, в якій знаходиться дитина, підходить краще вентилятора. Важливо лише контролювати основні параметри — температуру і вологість.
Дотримуємося режиму
Оптимальна температура — 22 градуси. Вологість — не нижче 40%. Визначити значення допоможуть термометр і гігрометр, а скорегувати режим управління кондиціонером і зволожувач повітря або часта прибирання.
Пам'ятаємо про помірність
Температуру потрібно знижувати поступово. Якщо в кімнаті 30 °С, а потрібно знизити до 24 °С, то спочатку кондиціонер потрібно виставити на 28 °С, через півгодини — на 26 °С і лише потім — на 24 °С.
Часто провітрюємо
У приміщенні слід епізодично влаштовувати протяги: кондиціонер та вентилятор висушують повітря.
Не перебільшуємо із старанністю
Струмінь кондиціонера потрібно направляти так, щоб вона не потрапляла на дитину або на дитячу ліжечко.
Влаштовуємо водні процедури
Корисні прохолодна ванна або душ по 1-2 хвилини 1 раз в 1-2 години. Витирати інтенсивно дитини не потрібно, тому що випаровується з шкіри вода — прекрасний спосіб активізувати тепловіддачу.
І не забуваємо про рясне питво
Малюкові потрібно багато пити. Дітям до 1 року підійде негазована мінеральна вода нейтрального смаку, а тим, хто постарше, — трохи солонувата або навіть газована. Можливі варіанти — компоти зі свіжих або заморожених фруктів і ягід, які містять велику кількість калію; чай з травами. Кількість пиття визначить сам дитина. Важливе правило: не змушувати малюка, а пропонувати йому напої.
Найголовніше — пам'ятати, що якщо батькам жарко, то малюкові дуже жарко. Кондиціонер не зло і при дотриманні простих правил безпечний для дитини.
За матеріалами AdMe.ru
