Все новости

Эксперты : кофе "ворует" у людей энергию



Неожиданное открытие сделали эксперты из Австралии. Они составили список продуктов, употребляя которые люди сильно теряют энергию. Как ни странно, в этом списке - кофе, который, как правило, используют чтобы взбодриться.

Об этом пишет издание "МедикФорум".

"Мало того, что кофе является выраженным диуретиком (вещество, способствующее выведению воды из организма), этот напиток также препятствует абсорбции жидкостей и высасывает из организма железо. Поэтому после употребления кофе в долгосрочной перспективе вы теряете необходимую энергии. Сначала кофе действительно производит мгновенный энергетический эффект, но он очень быстро испаряется, и уже через час вы чувствуете себя более усталым, чем до употребления кофе ", -
рассказал эксперт в области здорового питания Зоуи Бингли-Паллини.

В этом перечне и газированные напитки. Они заставляют организм активно перерабатывать пищу. Поэтому печень должна прикладывать больше усилий для обмена веществ, из-за чего также возникает ощущение усталости.

Также "ворует" энергию у людей и пища с большим количеством соли и сахара вроде фаст-фуда.

А вот чтобы повысить уровень энергии эксперты советуют налегать на фрукты вроде яблок и орехи.

По материалам Укр-Новини
Если вы заметили ошибку в тексте, выделите ее и нажмите Ctrl + Enter
Также по теме
Вторая мировая восемьдесят лет спустя: новые цифры потерь. Инфографика
Самые распространенные виды взяток в Украине
Анализ запросов украинцев в интернете показал, что больше всего беспокоит жителей каждой области Украины
СМИ: жители ОРДЛО остаются без украинских пенсий
Долг Киева за электроэнергию составляет более 1 млрд грн
Лучшее за неделю
Мультимедиа
Фантастическое дефиле: создана стильная одежда для космических туристов. Видео
Сложно и бесперспективно: летающего такси не будет
Северодонецк превращают в цветущий город. Видео
Пресс-марафон президента Зеленского в прямом эфире (обновлено)
Отказаться от пластика в быту не так уж и трудно, считает винницкая семья. Видео