Предположим, у вас подошел к концу рабочий день, вы добираетесь домой. У вас плохое настроение, или еще хуже - чувствуете злость.
Вдруг вы начинаете чувствовать, что ваше сердце стало «неправильно» бится, вы близки к тому, что можете потерять сознание. В груди нарастает сильная боль, отдающая в руку, и поднимается к шее. В ближайшее медицинское учреждение не так уж и далеко, но нет уверенности, что вы дотянете. У вас есть всего около 10 секунд.
Для начала нужно начать кашлять - часто и с давлением. Каждый раз, перед тем как кашлянуть, глубоко вдохните.
Глубокое дыхание поможет кислороду проникать в легкие, а кашлевые движения «сжимают» сердце и заставляют кровь циркулировать. Такие манипуляции позволят добиться нормального ритма.
Нужно продолжать глубоко дышать, и кашлять каждые 2 секунды, не прерываясь и не останавливаясь пока не приедет скорая помощь или, пока вы не доберетесь самостоятельно в больницу.
