В результате исследования было выявлено, что женщины, которые спят с включенным светом, имеют широкую талию в сравнении с теми женщинами, которые предпочитают сон в темных помещениях.
Такие результаты, по мнению ученых напрямую указывают на то, что сон при свете способен привести к ожирению. Ранее уже было выявлено, что ожирение может быть вызвано и недостатком сна.
Именно поэтому ученые убеждают в необходимости использовать шторы перед тем, как вы будете ложиться спать. Ведь в таком случае ваш организм активнее будет сжигать жировые отложения.
