В состав шпината, входит йод, который необходим для работы щитовидной железы и другие элементы, которые отвечают за обменные процессы в организме. Он поможет вывести из организма токсины и улучшить работу кишечника, также он уменьшит усталость глаз.
Руккола укрепит кровеносные сосуды. Также поможет при ожирении, если устраивать разгрузочные дни на рукколе. Она налаживает пищеварительные процессы и помогает при депрессии и стрессе.
Сельдерей содержит множество витаминов и полезных веществ, его сое поможет сбросить лишний вес.
Мята снимет головную боль и улучшить сон, она также улучшает мозговую деятельность и артериальное давление. Также она поможет при болезнях ротовой полости.
