Среди продуктов, которые помогут обеспечить вашим зубам и деснам здоровье дыня, морковь, сыр и шоколад. Эти продукты активно борются с бактериями, которые распространяются в ротовой полости и могут навредить деснам и зубам.
Также, эти же продукты способны укреплять десны и предупреждать кровотечениям изо рта и утолщать зубную эмаль, что является отличной профилактикой повреждения зубов.
Морковь и другие хрустящие овощи, например, сельдерей, яблоки способны отлично очистить зубную эмаль от налета.
Рыба способна существенно снижать риск образования различных заболеваний десен. Такое свойство она имеет благодаря содержанию и ней жирных кислот, которые также содержатся в орехах, тыквенных семенах и оливковом масле.
Оранжевые фрукты и овощи, благодаря высокому содержанию в них бета-каротина, способны укреплять кости и зубы.
