Если во время еды вы запиваете пищу холодными напитками, любыми, то её время нахождения в желудке от положенных 4-5 часов сокращается до 20 минут. Яснее говоря, холодные напитки попросту выталкивают еду из желудка.
К чему это может привести: ожирение, поскольку вы не получаете насыщения и вскоре появляется чувство голода; начинается размножение гнилостных бактерий в кишечнике, так как был нарушен процесс переваривания пищи в желудке.
На таких фокусах нашего организма «Макдоналдс» сделал себе немаленькое состояние. Вспомните, в ресторанах быстрого питания холодные напитки стоят намного дешевле, чем горячие кофе или чай.
Важно помнить: любой холодный напиток быстро покидает желудок. Если запивать им после еды, то 75% белковой пищи организмом не усвоится. Более того, не расщеплённые белки попросту будут гнить в вашем кишечнике. Любая жидкость, попадающая в ваш организм должна быть комнатной температуры.
Убеждение, что холодная вода лучше утоляет жажду – не верно. Лучше выпить жидкость комнатной температуры, в этом только случае наступит быстрое облегчение.
