Зелений чай по своїй популярності вже майже досяг кави. Адже з кожним днем все більше і більше людей воліють починати свій день з чашки ароматного зеленого чаю. Чим він корисний?
1. Зелений чай стимулює обмін речовин
Якщо ви хочете трошки схуднути, зелений чай може добре допомогти вам у цьому. Багато досліджень довели, що цей напій прискорює метаболізм. Тому багато добавок містять невелику кількість зеленого чаю. А якщо об'єднати пиття цього напою зі здоровим способом життя, ви можете помітити зниження ваги в найближчому часі.
2. Зелений чай вбиває бактерії, допомагаючи боротися з інфекцією
Ненавидите дихання людини, яка тільки що випила каву? Тоді переходьте на зелений чай! Адже він не тільки забезпечить свіже дихання, але і, якщо вірити дослідженням учених, то катехіни зеленого чаю можуть призвести до уповільнення росту стрептококів, первинних шкідливих бактерій в роті. Більш того, катехіни здатні вбивати бактерії і навіть пригнічувати різні віруси, наприклад, грип.
3. Зелений чай знижує ризик розвитку діабету
Дослідження показали, що зелений чай може поліпшити чутливість до інсуліну й знизити рівень цукру в крові, що допомагає значно знизити загальний ризик розвитку діабету.
4. Зелений чай знижує ризик захворіти на рак
Вчені довели, що жінки, які регулярно п'ють зелений чай, мають на 22% меншу ймовірність розвитку раку молочної залози. А все тому, що антиоксиданти, які містяться в зеленому чаї, допомагають протидіяти окислювальному утворенню, яке може викликати рак.
5. Зелений чай покращує настрій
Якщо ви хочете постійно перебувати в грайливому настрої, замініть каву на зелений чай. Справа в тому, що L-теанін, який знаходиться в цьому напої діє підсилювачем на емоційний настрій, збільшуючи рівень дофаміну.
