Кавуни вже давно відомі як джерело великої кількості важливих мікроелементів. Наприклад, у ньому містяться такі речовини, як лікопін, вітамін А, цитрулін і вітамін С. Вони украй корисні для нашого здоров'я і квітучого зовнішнього вигляду.
Перевага №1: покращує стан шкіри
Гладка і ніжна шкіра – мрія кожної дівчини. Її можна втілити в дійсність, якщо додати в свій раціон кавун. На думку експертів з Curejoy.com вітамін А або ретинол у кавуні сприяє омолодженню шкіри, саме тому його так люблять використовувати у виготовленні анти-вікової косметики.
Перевага №2: покращує здоров'я серця
Люди, у яких є проблеми з серцем або відчувають біль у грудях, зобов'язані ходити на медичні огляди. Але, на думку лікарів, лікопін, який міститься в кавуні “покращує серцеві функції“. Крім цього, вітамін С, каротиноїди, а також калій знижують рівень холестерину і допомагають серцю протистояти різним негативним факторам.
Перевага №3: покращує роботу нирок
Камені в нирках – один із неприємних подій у житті людини, тому краще перестрахуватися. Livelovefruit.com стверджує, що кавун збільшує потік сечі, при цьому не навантажуючи нирки.
Перевага №4: покращує зір
Чим більше кавуна в раціоні, тим краще. Як стверджують фахівці, він позитивно впливає на здоров'я очей і покращує зір. Вітамін А, який міститься в ягоді, захищає від вікової макулярної дегенерації (захворювання, при якому уражається центральна зона сітківки).
Перевага №5: зміцнює кістки
Здоров'я треба берегти змолоду. Особливо це стосується кісток, які з віком стають більш крихкими. На щастя, у нас є помічник – кавун. У ньому містяться лікопін і калій, які знижують ризик пошкодження кісток і травм суглобів.
За матеріалами ivona.bigmir.net
