Кофеїн у великих кількостях негативно впливає на організм людини. Але зменшити цю шкоду без відмови від кави цілком можливо.
Дуже любите каву і не уявляєте життя без неї? Три чашки в день для вас не межа? Тоді ці способи - для вас.
1. Кардамон
Кардамон не тільки додасть кави пікантний аромат, але і надасть м'яку заспокійливу дію і зміцнить шлунок. Додавати кардамон в каву краще свіжий (в порошку) або у вигляді коробочок.
2. Кориця
Кориця надає кави приємний солодкий присмак і надає величезний позитивний вплив на здоров'я. Вона знижує рівень глюкози в крові і скорочує "окисний" ефект від дії кави. Корицю можна додавати при приготуванні цілої паличкою або посипати нею готовий кави в молотом вигляді.
3. Чорний перець
Перець має властивість очищати травну систему, стимулює обмінні процеси, сприяє кращому функціонуванню роботи шлунка і виведенню токсинів. Додайте 2-3 горошинки в свіжозаварену каву.
4. Гвоздика
Гвоздика стимулює рух крові і знижує тиск. Додайте 1 головку в каву і дайте їй настоятися. Гвоздика містить ефірні масла, які наповнять напій ароматом, і знизить його шкоду для організму.
5. Імбир
Імбир володіє заспокійливими властивостями, знімає спазми і больові симптоми, використовується як стимулятор роботи травної системи. Досить під час варіння додати в каву маленький свіжий шматочок кореня або трохи порошку.
За матеріалами pixel.in.ua
